Tengas la edad que tengas, para ganar resistencia y una excelencia forma física solo hacen falta ganas. Desde que muchas actrices y cantantes como Madonna, Sharon Stone, Uma Thurman y Milla Jovovich han descubierto los beneficios del Método Pilates, esta práctica que otorga armonía al cuerpo y restablece el equilibrio muscular, no ha dejado de ganar adeptas cada día en todo el mundo.
Se ha convertido en una de las terapias más completas y divertidas que va más allá de una mera cuestión estética. Este tipo de baile oriental aporta a las mujeres numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental aumentando su autoestima y bienestar. Aún hoy, sigue ganando adeptas en todo el mundo, ¿te apuntas?
Llega el verano y con él, la tarea de poner nuestro cuerpo a punto. El aumento del tono muscular de glúteos, muslos y cintura es una de las asignaturas pendientes a las que se enfrentan millones de mujeres. Acabar con la flacidez y ganar en fuerza y resistencia corporal son nuestros principales retos. ¿Te atreves a lograrlos?
Chi Kung significa entrenamiento sobre nuestra energía vital. Es una disciplina china de gran interés terapéutico cuya práctica se remonta hacia principios del siglo XX. El Chi Kung (QiGong) se refiere a toda una serie de ejercicios destinados a desarrollar la fuerza física, mental o espiritual como para mejorar la salud y prevenir enfermedades mediante la movilización de la energía humana.
El vestido sirve para exteriorizar, del modo más pertinente, lo que se es por dentro. Lo que se vende en los últimos tiempos bajo el nombre de moda no es simplemente “estilo” sino “identidad”. Nuestra sociedad ha proyectado las más diversas ilusiones humanas en los productos de consumo. De este modo hemos llegado a vender …